Le cododo, ou co-sleeping, désigne la pratique où les parents partagent leur lit avec leur nourrisson. Si cette méthode de sommeil suscite souvent des débats, elle présente de nombreux avantages pour le bien-être du bébé et des parents, à condition d’être pratiquée en toute sécurité. Dans cet article, nous explorerons les bienfaits du cododo et les précautions à prendre pour éviter les risques.

1. Le Cododo : Une Pratique Naturelle et Instinctive

Le cododo est une pratique ancestrale que l’on retrouve dans de nombreuses cultures à travers le monde. Il répond à un besoin naturel des bébés d’être proches de leurs parents, notamment pour se sentir en sécurité et renforcer les liens affectifs. En effet, les nouveau-nés ont un besoin constant de contact physique et émotionnel, et le cododo leur permet de satisfaire ce besoin tout en offrant aux parents la possibilité de répondre rapidement à leurs besoins nocturnes, comme les tétées ou les changements de couche.

2. Les Bienfaits du Cododo pour le Nourrisson

a) Renforcement du Lien Parent-Enfant

Partager le même espace de sommeil favorise une relation de proximité entre le bébé et ses parents. Le contact constant, les caresses, les échanges de regards et la chaleur corporelle renforcent le lien affectif et contribuent à un sentiment de sécurité chez le nourrisson.

b) Amélioration du Sommeil du Bébé

Le cododo peut aider le bébé à s’endormir plus rapidement et à mieux dormir. La présence de la mère, surtout lors des premières semaines, offre une sensation de réconfort et de sécurité qui permet de diminuer les réveils nocturnes. Le bébé est apaisé par la respiration et les battements du cœur de ses parents, ce qui lui permet de s’endormir plus sereinement.

c) Facilite l’Allaitement Nocturne

Les mères qui allaitent peuvent trouver que le cododo facilite les tétées nocturnes. En effet, il n’est pas nécessaire de sortir du lit pour allaiter le nourrisson, ce qui permet un sommeil plus réparateur pour la mère tout en nourrissant le bébé plus fréquemment.

d) Réduction du Risque de Mort Subite du Nourrisson (MSN)

Certaines études suggèrent que le cododo peut réduire le risque de mort subite du nourrisson (MSN), principalement grâce à la proximité des parents qui peuvent réagir rapidement si le bébé a des difficultés à respirer. De plus, la proximité corporelle régule la température du bébé et lui offre un environnement plus stable.

3. Les Bienfaits du Cododo pour les Parents

a) Réduction du Stress et de l’Anxiété

Pour de nombreux parents, avoir leur bébé à proximité durant la nuit réduit le stress et l’anxiété liés au sommeil. Ils peuvent vérifier que leur enfant va bien plus facilement et s’endormir en sachant que leur bébé est à leurs côtés.

b) Favorise l’Intimité Parentale

Le cododo peut également renforcer l’intimité entre les parents. En partageant leur lit avec leur bébé, les parents sont amenés à s’organiser différemment et à se soutenir davantage dans les tâches nocturnes, ce qui peut favoriser la complicité.

c) Facilite la Transition vers un Sommeil Indépendant

Bien que certains experts affirment que le cododo peut rendre plus difficile la transition vers un sommeil autonome, pour d’autres, il peut justement préparer le bébé à cette indépendance de manière progressive. Le bébé apprend à dormir tout en étant en sécurité et protégé, et peut ensuite passer à un lit séparé sans grande difficulté.

4. Les Précautions à Prendre en Compte

Malgré ses nombreux avantages, le cododo comporte également des risques, notamment en termes de sécurité. Il est donc important de suivre certaines recommandations pour garantir un environnement de sommeil sûr :

a) Pratiquer le Cododo en Toute Sécurité

Le bébé doit dormir sur un matelas ferme, sans oreiller, couvertures ni peluches qui pourraient présenter un risque d’étouffement. La position de sommeil doit toujours être sur le dos, et il est essentiel que le bébé ne soit pas en contact direct avec des substances qui pourraient nuire à sa sécurité (par exemple, des fils électriques ou des bords de matelas rigides).

b) Eviter les Risques d’Étouffement

Il est primordial que le bébé ne puisse pas tomber du lit ni être écrasé accidentellement par les parents. En outre, il faut éviter de dormir sur un canapé, car cela augmente considérablement le risque de suffocation ou d’étouffement.

c) Prendre en Compte les Facteurs de Risque

Les parents qui fument, consomment de l’alcool ou prennent des médicaments sédatifs ne doivent pas pratiquer le cododo, car ces facteurs augmentent les risques d’accidents pendant la nuit. Il est également déconseillé de pratiquer le cododo sur des surfaces molles, comme des canapés ou des fauteuils.

d) Consulter un Professionnel de Santé

Il est toujours conseillé de consulter un pédiatre avant d’adopter le cododo, surtout si vous avez des inquiétudes concernant la santé de votre bébé ou des antécédents médicaux.

5. Conclusion

Le cododo, bien que controversé, présente de nombreux avantages pour le nourrisson, notamment en termes de lien affectif, de sécurité et de facilitation de l’allaitement nocturne. Cependant, il est crucial de suivre les bonnes pratiques de sécurité pour éviter les risques potentiels. Si cette pratique est adoptée dans un environnement sécurisé et avec une vigilance constante, elle peut contribuer à une meilleure qualité de sommeil pour le bébé et les parents, tout en renforçant les liens familiaux.

Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant le cododo, n’hésitez pas à consulter votre pédiatre ou un spécialiste en soins infantiles pour des conseils personnalisés et adaptés à votre situation.